脚やせインソールの効果とは?

足の裏にはたくさんのツボが集まっており、中には脚やせにきくツボもあります。
そこを押すことで脚やせに効果があるのですが、ツボ押しする時間もない、という方には「ダイエットインソール」がおすすめです。

 

これは普通のインソール、つまり靴の中敷のように靴の中に敷いて履くだけで、歩くと自然に足裏のツボが刺激され、脚やせできるというものです。

 

このインソールはリンパの流れをよくしてむくみを取ったり、デトックス効果を発揮したり、代謝を上げたり、血行をよくしたり、といったダイエットに効果的なツボを刺激する形になっていて、透明ジェルなのでどんな靴にも使用することができます。

 

サンダルやミュール、スリッパでもOKです。

 

また日本人に多いO脚は下半身太りの原因ともなりますが、このインソールを敷いて靴を履くことで、歩くときに自然と内転筋を使うようになり、O脚や姿勢を改善して脚やせにつながるのです。

 

O脚の場合、歩き方がおかしいため変なところに筋肉がついてしまい、足が太くなってしまうのですが、それが改善されてまっすぐな脚になれば自然と細い脚になってきます。

 

ただ靴の中にこのインソールを敷いて歩くだけ、という簡単な方法ですから、誰でも取り入れることができます。